Традиционное УШУ

УШУ - эффективная оздоровительно-боевая система. За тысячелетия своего существования методы тренировок УШУ тщательно отбирались и совершенствовались, и происходило это как правило в междоусобных войнах "клан на клан". Не стоит путать современное спортивное УШУ и традиционное боевое, это совершенно разные категории. В спортивном УШУ вы не получите ни оздоровления, ни навыков боя. 

С детства, стремясь ко всему настоящему, прекрасному, мощному и эффективному я избрал для себя Традиционное боевое УШУ. Расскажу по подробнее об одном из самых чудесных творений человеческой мысли, проверенном войнами и временем. Традиционное УШУ - это неиссякаемый родник силы, многогранный бриллиант знаний. Собственно именно его мы и изучаем на наших занятиях. 

Наше обучение происходит пошагово и вы просто останавливаетесь на одном из "шагов", когда пожелаете.

Во-первых, определяемся с собственными целями и желаниями. Хотим быть гибкими - тренируем растяжки. Хотим быть сильными - тренируем силовые упражнения. Хотим быть здоровыми - тренируем ЦИГУН (искусство управления физиологическими резервами организма). Хотим целиком погрузиться в океан знаний боевого УШУ - тренируем все вышеперечисленное, плюс техника боя.

Во-вторых, изучаем базовую физическую подготовку, без которой не имеет смысла даже начинать всерьез говорить об УШУ. На этом этапе меня покидает 80-90% учеников, так как приходит ясное, оформленное физически, понимание, что изучение УШУ доступно только тем, кто хочет работать над собой. Причем преградой служит иногда не необходимость прикладывать физические усилия, а просто, регулярное посещение занятий. Если вы предпочитаете активную деятельность пребыванию за компьютером или в пабе, то вы вероятно пройдете этот этап.

В-третьих, изучаем базовую технику традиционного УШУ, а именно: стойки, передвижения, балансировки, прыжки, кувырки и т.д., то есть составные элементы многочисленных техник УШУ, для формирования определенного механизма (стереотипа) движений. Пожалуй, это тот самый переломный момент, когда вы либо покидаете УШУ и больше никогда к нему не возвращаетесь, либо проникаетесь им и оно становится вашим образом жизни - женщины начинают двигаться как пантера, а мужчины - как скала.

В-четвертых, изучаем традиционные оздоровительные системы ЦИГУН, которые служат не просто улучшению здоровья, но и средством реабилитации после тяжелых тренировок боевого УШУ.

В-пятых, изучаем технику боя с воображаемым и настоящим противником, то есть со мной и со своими "братьями по оружию". Я выделил этот этап как предпоследний по сложности.

В-шестых, изучаем наработку "72 искусства монастыря Шаолинь". Причем наработка затрагивает не только "жесткие" методы, но и "мягкие", что особенно важно для женщин. Их "мягкость" не имеет ничего общего с физическим смыслом этого слова, оно означает только способ применения огромной внутренней энергии накопленной в процессе упорных тренировок.